第25話：ストレスとうまく付き合うことができる人がやっていること

Season 1

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1.概要

写真を撮るときも、その準備をする時も、仕事をする時も常にストレスにさらされ続けます。

もちろん、緊張感を持つという意味ではストレスはとても良いですが、緊張し続けていては、良い写真や成果を出すことはできません。そこで今回は、どのようにすれば脳がリラックスして、良い写真を撮ったり、仕事で成果を出したりできるのかについてお話ししています。

もちろん大事なイベントの前に今回お伝えする方法を実践するのも良いですが、瞑想や頭の中が無になる状態は日頃からのトレーニングで鍛えることができます。

日頃の努力があなたの最高のパフォーマンスを引き出します。まずはエピソードを聞いて、明日から実践してみてください。

Podcastでこんなことを聞いてみたい、「これってどうなの？」という単純な疑問や感想などお待ちしています！

いただいたコメントは全てPodcastで取り上げていますので、ぜひ楽しみにしておいていただければと思います。

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